Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky
Vysoký GI
GL 51 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, providing a much crunchier, blood-sugar-friendly alternative.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a similar snacking experience to flatbread strips but with a much lower glycemic load (GL 8 vs 51), helping to prevent sharp glucose spikes.
Mandelová mouka krekry - GL 2 na 100 g Swapping flatbread for vegetable sticks with hummus replaces refined grains with fiber-rich vegetables and protein-packed legumes, drastically lowering the glycemic impact (GL 2 vs 51).
Syrové zeleninové tyčinky s hummusovým dipem - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying, savory crunch while offering a much more stable glycemic response (GI 28, GL 8) than grain-based flatbreads.
Pražená cizrnová svačina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
- Rafinovaná mouka, nízká hustota mikronutrientů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky?
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 51 na 100 g.
Je Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky má glykemickou zátěž 51 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
