Paluszki pszenne z sezamem
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobně křupavou texturu jako pšeničné tyčinky, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 54, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna nabízí uspokojivé, slané křupání s mnohem nižší GL 8, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi ve srovnání s pšeničnými tyčinkami s vysokým glykemickým indexem.
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Mandle jsou nutričně bohatá svačina s nízkou GL (GL 1), která zabraňuje rychlým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s rafinovanými pšeničnými výrobky.
Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Paluszki pszenne z sezamem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 54 na 100 g.
Je Paluszki pszenne z sezamem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Paluszki pszenne z sezamem má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Paluszki pszenne z sezamem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Paluszki pszenne z sezamem má glykemickou zátěž 54 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Paluszki pszenne z sezamem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
