Čokoládová pufovaná špalda
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládová pufovaná špalda má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Směs syrových kakaových bobů a syrových mandlíGL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobný křupavý čokoládový zážitek, ale drasticky snižuje glykemickou nálož z 53 na 1.
- GL 0.3 na 100 g Tato varianta představuje uspokojivou alternativu bohatou na živiny s výrazně nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 53).
Lněný pudink s neslazeným rostlinným mlékem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová pufovaná špalda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová pufovaná špalda?
Čokoládová pufovaná špalda má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je Čokoládová pufovaná špalda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová pufovaná špalda má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Směs syrových kakaových bobů a syrových mandlí.
Jak Čokoládová pufovaná špalda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládová pufovaná špalda má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládová pufovaná špalda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
