cukrovinka s fruktózou
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- rychlý zdroj energie
- vysoký obsah přidaného cukru
cukrovinka s fruktózou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí uspokojivý sladký zážitek s výrazně nižším glykemickým dopadem (GL 4 oproti 53).
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Maliny nabízejí přirozenou sladkost s mnohem nižším glykemickým dopadem, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s cukrovinkou.
Čerstvé celé maliny - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky, které mají zanedbatelnou glykemickou nálož 1, čímž zabraňují prudkému zvýšení hladiny glukózy způsobenému cukrovinkou.
Syrové nesolené mandle
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
cukrovinka s fruktózou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- rychlý zdroj energie
- pohodlná svačina
- vysoký obsah přidaného cukru
- průmyslově zpracované potraviny
- vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index cukrovinka s fruktózou?
cukrovinka s fruktózou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 53 na 100 g.
Je cukrovinka s fruktózou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
cukrovinka s fruktózou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak cukrovinka s fruktózou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
cukrovinka s fruktózou má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte cukrovinka s fruktózou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
