Twix
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Relativně nízký glykemický index na sladkost
- Extrémně vysoká glykemická nálož
Twix má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Poskytuje zdravé tuky, vlákninu a bílkoviny s výrazně nižším obsahem přidaného cukru pro stabilizaci hladiny glukózy v krvi.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 2 na 100 g Nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která ve srovnání s rafinovanými sladkostmi podporuje regulaci hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Twix je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 483 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 47 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 22.6 g |
| Nasycené | 13.2 g |
| Nenasycené | 8.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Relativně nízký glykemický index na sladkost
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Twix?
Twix má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Twix vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Twix má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.
Jak Twix ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Twix má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Twix v aplikaci Logi, s vaší porcí.
