sušenkový korpus
Vysoký GI
GL 51 na 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
sušenkový korpus má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 26. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Quiche z mandlové mouky a vajecGL 1 na 100 g Mandlová krusta nabízí výrazně nižší GI 10 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání se sušenkovým korpusem.
- GL 2 na 100 g Použití proteinového prášku jako základu nebo alternativní přísady výrazně snižuje glykemický dopad (GI 30, GL 2) ve srovnání se sušenkovým korpusem s vysokým obsahem cukru.
Syrovátkový protein izolát prášek - GL 15 na 100 g Tato krusta využívá ořechy a ovoce, což nabízí mnohem nižší GI 40 a GL 15, což je zdravější alternativa k rafinovaným cukrům ve standardním sušenkovém korpusu.
Nepečený ořechový a datlový korpus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenkový korpus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenkový korpus?
sušenkový korpus má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 51 na 100 g.
Je sušenkový korpus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenkový korpus má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Quiche z mandlové mouky a vajec.
Jak sušenkový korpus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenkový korpus má glykemickou zátěž 51 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenkový korpus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
