Nugát
Vysoký GI
GL 14.7 na kus (30 g) · GL 49 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Extrémně vysoký obsah cukru
Nugát má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (30 g) přidá glykemickou zátěž 14.7.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.4 na 100 g Roasted almonds have a much lower glycemic load and provide healthy fats, fiber, and protein, supporting blood sugar control.
Směs syrových ořechů - GL 10.6 na 100 g Dark chocolate (85% cacao) contains less sugar, a lower glycemic index, and beneficial antioxidants compared to nougat.
Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny - GL 27.5 na 100 g Unsweetened date nut bars offer natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than nougat.
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nugát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (approx. 1 inch cube) | 30 g | 14.7 |
| 1 serving | 40 g | 19.6 |
| 1 šálek | 150 g | 73.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Střední množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nugát?
Nugát má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna kus (30 g) má glykemickou zátěž 14.7; na 100 g je glykemická zátěž 49.
Je Nugát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nugát má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Směs syrových ořechů.
Jak Nugát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nugát má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nugát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
