cukrová rolka
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký obsah přidaného cukru
cukrová rolka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 1. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 49), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Tato možnost poskytuje krémovou, sladkou alternativu s velmi nízkým GL (2 oproti 49), která nabízí lepší pocit sytosti a stabilitu hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
cukrová rolka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index cukrová rolka?
cukrová rolka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 49 na 100 g.
Je cukrová rolka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
cukrová rolka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak cukrová rolka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
cukrová rolka má glykemickou zátěž 49 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte cukrová rolka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
