Golden Oreo sušenky
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nízký obsah vody
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Golden Oreo sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mandlová mouka - GL 8 na 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Chia pudink
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Golden Oreo sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 36 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah vody
- Přítomnost minerálních složek (sodík)
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Golden Oreo sušenky?
Golden Oreo sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Golden Oreo sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Golden Oreo sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Golden Oreo sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Golden Oreo sušenky má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Golden Oreo sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
