pšeničný toustový chléb
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- zdroj rychlé energie
- vysoký glykemický index a nálož
pšeničný toustový chléb má glykemický index 85, vyšší než běžný celozrnný toustový chléb (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy celozrnný toustový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničný toustový chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 490 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj rychlé energie
- obsahuje určité množství bílkovin
- nízký obsah nasycených tuků
- vysoký glykemický index a nálož
- nízký obsah vlákniny
- středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničný toustový chléb?
pšeničný toustový chléb má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je pšeničný toustový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničný toustový chléb má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma celozrnný toustový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami celozrnný toustový chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž celozrnný toustový chléb (36.8 na 100 g).
Zkontrolujte pšeničný toustový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
