Vysoký GI
1 219 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pivo chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
plátek bezlepkového chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Plátek briošky Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Polovina kváskového bagelu Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 princeznovský dort Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Průmyslová palačinka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Řemeslná chlebová kůrka Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rozinkový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rozinkový muffin Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Sladká buchta s lesním ovocem Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 smažená chalupa tortila Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 smažené těsto Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Steamed Bun Dough Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Těsto na plochý chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Turecký pide flatbread Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 celozrnný toustový chléb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 borůvkový bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 broskvový sirup Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa shell Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango s anko Vysoký GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Klasický donut Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Opečený semolinový chléb Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Opékaný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Pšeničný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Půlka bagelu Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Půlka donutu Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 sirup z bílých broskví Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Těsto na bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 veganský bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 základ na donuty Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Bílý chléb Vysoký GI 75 GL 37.1 / 100 g 2/10 
Klasické pizza těsto Vysoký GI 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 Buchta Vysoký GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Bezlepková houska Vysoký GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 arašídové křupky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Bílá sendvičová houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 bochník chleba Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 boží milosti Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 bramborové tyčinky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Buchta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
bulka na sendvič Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
burgerová houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Čajové koláče Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Cannoli těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Česnekové uzly Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Citronová náplň Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Čokoládová tyčinka Duplo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Dávkovač olivového oleje na sladkosti Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
hoagie rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 horský chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 instantní sýrová polévka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Jufka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebabová placka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kletzerl chléb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kolečka pečiva Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kořeněný obal Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 krupicová chalva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kukuřičné chipsy s lněnými semínky a solí Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kukuřičný chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kyjevský dort Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kynutá pletýnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Kynuté těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Lávový dort Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Loupák Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Márványkalács (Marble Cake) Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Máslový větrník Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Medový chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka čokoládový muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mléčná karamelka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Nafouklý hrách Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 paprikový rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pěna s příchutí marshmallow Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa základ Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 poleva na sušenky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 polévkové perličky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 pšeničná piadina Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rebarborový sirup Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rýžový kváskový toast Vysoký GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sezamový bagel Vysoký GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Skořicový šnek Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké kynuté těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké rýžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Slaná směs Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Smažená kukuřičná tortilla Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Smažené wontonové proužky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 těsto na pláty Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 těsto na sušenky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
