Klasický donut
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Klasický donut má glykemický index 76, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 37 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Klasický donut řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Klasický donut může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Poskytuje nějaké bílkoviny
- ✓ Obsahuje nenasycené tuky
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaných cukrů
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 49g |
| Cukry (celkem) | 23g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 18g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 22g |
| Nasycené | 9g |
| Nenasycené | 11g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasický donut?
Klasický donut má glykemický index 76, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 37 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasický donut vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasický donut má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Klasický donut ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Klasický donut má glykemickou zátěž 37 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →