Mini kobliha s růží
Vysoký GI
GL 49.2 na typická kus (120 g) · GL 41 na 100 g
- Obsahuje malé množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Mini kobliha s růží má glykemický index 75, nižší než běžný Klasický donut (76). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 49.2.
Aktualizováno 10. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 18 na 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Celozrnná houska s tvarohem a ovocem - GL 29 na 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Špaldová mouka pečivo s džemem - GL 5 na 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Přírodní jogurt s lesním ovocem a ovesnými vločkami
Formy Klasický donut
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mini kobliha s růží je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje malé množství bílkovin
- Přítomnost nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini kobliha s růží?
Mini kobliha s růží má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 49.2; na 100 g je glykemická zátěž 41.
Je Mini kobliha s růží vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini kobliha s růží má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnná houska s tvarohem a ovocem.
Která forma Klasický donut má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický donut v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečený koblih (10 na 100 g).
Zkontrolujte Mini kobliha s růží v aplikaci Logi, s vaší porcí.
