Špaldová mouka pečivo s džemem
Střední GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
Špaldová mouka pečivo s džemem má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 34.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 1 na 100 g This provides a satisfying, protein-rich alternative with a very low GL of 1, which helps stabilize blood sugar levels compared to the high-GL pastry.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g This is an excellent, nutrient-dense swap with a negligible GL of 1 that prevents the rapid glucose absorption associated with the original pastry.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špaldová mouka pečivo s džemem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špaldová mouka pečivo s džemem?
Špaldová mouka pečivo s džemem má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 34.8; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Špaldová mouka pečivo s džemem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špaldová mouka pečivo s džemem má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak Špaldová mouka pečivo s džemem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špaldová mouka pečivo s džemem má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Špaldová mouka pečivo s džemem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
