Pečený koblih
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
Pečený koblih má glykemický index 35, nižší než běžný Klasický donut (76). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 17. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasický donut
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečený koblih je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečený koblih?
Pečený koblih má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Pečený koblih vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečený koblih má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasický donut má nejnižší glykemickou zátěž?
Pečený koblih má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klasický donut v této databázi (10 na 100 g).
Zkontrolujte Pečený koblih v aplikaci Logi, s vaší porcí.
