Pivo chléb
Vysoký GI
GL 10.8 na typická plátek (30 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
Pivo chléb má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.
Aktualizováno 26. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 16 na 100 g Sprouted grains reduce glycemic impact and boost micronutrient availability.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 13 na 100 g Oat bran increases soluble fiber, lowering glycemic response and improving insulin sensitivity.
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pivo chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah vlákniny na chléb
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pivo chléb?
Pivo chléb má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Pivo chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pivo chléb má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Jak Pivo chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pivo chléb má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pivo chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
