Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah rozpustné vlákniny
- Střední obsah sodíku
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 10. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah rozpustné vlákniny
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru)?
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 13.
Je Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
