Vláknina z ovesných slupek
Bez glykemického indexu9/10
Glykemický index dosud nezměřen
90 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízký obsah bílkovin
Vláknina z ovesných slupek zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 90 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 15. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vláknina z ovesných slupek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
80
Kalorie
90 g
Sacharidy
2 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 90 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 90 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízký glykemický dopad
- Minimální zpracování
- Velmi nízký obsah bílkovin
- Zanedbatelný obsah mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vláknina z ovesných slupek?
Glykemický index Vláknina z ovesných slupek zatím nebyl změřen. Obsahuje 90 g sacharidů na 100 g.
Je Vláknina z ovesných slupek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Vláknina z ovesných slupek není změřen. Při 90 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Související potraviny
-
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) GI 45 - ovesný langoš GI 65
- Ovesné nudle GI 55
- Palačinky z celozrnných ovesných vloček a vajec, bez přidaného cukru GI 55
-
Celozrnná oves GI 65 -
Ovesná kaše s rostlinným mlékem a banánem GI 55 - Celozrnné ovesné proteinové vafle GI 50
-
Ovesná houska se šunkou a sýrem GI 60
Zkontrolujte Vláknina z ovesných slupek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
