Celozrnné ovesné proteinové vafle
Nízký GI
GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední míra zpracování
Celozrnné ovesné proteinové vafle má glykemický index 50, nižší než běžný Vafle (76).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vafle
- GI 76 · GL 27 na 100 g
Vafle - GI 50 · GL 18 na 100 g whole
Celozrnná vafle - Vlákninové vafleGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 na 100 g chocolatehigh protein
Vafle s čokoládovými kousky - vafle z čokolády bez cukruGI 45 · GL 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Belgická vafle - GI 76 · GL 27 na 100 g značka: eggos
Eggo vafle - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné ovesné proteinové vafle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední míra zpracování
- Obsahuje sodík
- Střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné ovesné proteinové vafle?
Celozrnné ovesné proteinové vafle má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je Celozrnné ovesné proteinové vafle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné ovesné proteinové vafle má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vafle má nejnižší glykemickou zátěž?
Celozrnné ovesné proteinové vafle má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Vafle v této databázi (13 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnné ovesné proteinové vafle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
