Eggo vafle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Eggo vafle má glykemický index 76, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Eggo vafle řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Eggo vafle může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Pohodlná snídaně
- ✓ Poskytuje nějaký protein
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Obsahuje přidané cukry
- ✗ Ultrazpracované potraviny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 35g |
| Cukry (celkem) | 8g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 7g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 11g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 480mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Eggo vafle?
Eggo vafle má glykemický index 76, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Eggo vafle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Eggo vafle má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Eggo vafle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Eggo vafle má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →