Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku má glykemický index 15, vyšší než běžný Mandlová mouka (5).
Aktualizováno 15. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mandlová mouka
- GI 5 · GL 1 na 100 g
Mandlová mouka - Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocemGI 10 · GL 1 na 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 na 100 g gluten freepizza base
Pizza základ z mandlové mouky - Mandlová mouka se sušenými italskými bylinkamiGI 15 · GL 1.6 na 100 g with herbs
- Esfirra s kuřecím masem a mandlovým těstemGI 25 · GL 3 na 100 g chicken esfiha
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohaté na zdravé tuky
- Střední obsah sodíku
- Nižší obsah vlákniny než celé ořechy
- Zpracováno z celých surovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku?
Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mandlová mouka má nejnižší glykemickou zátěž?
Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mandlová mouka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vafle z mandlové mouky a vaječného bílku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
