Ovesný a čočkový idli (dušený koláč)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✗ Obsahuje střední množství sodíku
- ✗ Není kompletní bílkovina
- ✗ Nějaké zpracování zapojeno
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesný a čočkový idli (dušený koláč)?
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesný a čočkový idli (dušený koláč) má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →