Muffin
Vysoký GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Nízký obsah sodíku u sladkostí
- Vysoký obsah přidaného cukru
Muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.
Aktualizováno 18. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku u sladkostí
- Přítomnost ovocné náplně
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká zátěž a glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Muffin?
Muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Muffin má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný banánový chléb bez cukru.
Jak Muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Muffin má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
