Milka čokoládový muffin
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
Milka čokoládový muffin má glykemický index 70, stejný jako běžný Muffin (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 70) a GL (8 oproti 38), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 10 na 100 g Tyto kousky poskytují čokoládovou alternativu dezertu s mnohem nižším GL (10 oproti 38), což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny glukózy v krvi.
Brownies z černých fazolí - Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí uspokojivou, křupavou a krémovou pochoutku s minimálním glykemickým dopadem (GL 2 oproti 38) ve srovnání s původním muffinem.
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domácí lněný muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnné cukety a ořechů (slazený ovocem) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečené muffiny s celozrnnými ovesnými vločkami, skořicí a stévií/ovocným pyré - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
Kynutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
Mrkvový muffin - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Milka čokoládový muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-zpracovaná potravina
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Milka čokoládový muffin?
Milka čokoládový muffin má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Milka čokoládový muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Milka čokoládový muffin má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Která forma Muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Muffin v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí lněný muffin (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Milka čokoládový muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
