chalupa shell
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
chalupa shell má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 30. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.4 na 100 g Výměna za salátový wrap drasticky snižuje glykemickou nálož z 37 na 0,44, čímž zabraňuje výrazným výkyvům hladiny cukru v krvi.
Římský salát - GL 1 na 100 g Tato zeleninová alternativa nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GL 1) ve srovnání s chalupa tortillou s vysokým GI.
Velké listové zeleniny - GL 1 na 100 g Mandlová mouka poskytuje nutričně bohatý základ s nízkým glykemickým indexem (GL 1), který pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi ve srovnání s tortillami z rafinovaných obilovin.
Roti z mandlové mouky
Formy chalupa shell
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
chalupa shell je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- Vysoký obsah sodíku a tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index chalupa shell?
chalupa shell má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 37 na 100 g.
Je chalupa shell vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
chalupa shell má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Římský salát.
Která forma chalupa shell má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami chalupa shell v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž smažená chalupa tortila (36 na 100 g).
Zkontrolujte chalupa shell v aplikaci Logi, s vaší porcí.
