kletzerl chléb
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
kletzerl chléb má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Lněný chléb nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (14 oproti 38) při zachování podobné textury a způsobu použití jako u běžného chleba.
lněný chléb - GL 14 na 100 g Chléb ze chia semínek zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s glykemickou náloží 14 oproti 38, a slouží tak jako přímá a uspokojivá alternativa chleba.
Chia semínkový chléb - GL 1 na 100 g Květákové placky jsou vynikající nízkoglykemickou náhradou (GL 1), která drasticky snižuje celkový glykemický dopad vašeho jídla.
Pečené květákové plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kletzerl chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kletzerl chléb?
kletzerl chléb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je kletzerl chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kletzerl chléb má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je lněný chléb.
Jak kletzerl chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kletzerl chléb má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kletzerl chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
