pšeničné těsto
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Cauliflower crust offers a significantly lower glycemic load (3 vs 36) and glycemic index, making it a much more blood-sugar-friendly alternative for pizza or flatbread bases.
Květákový pizza základ - GL 1 na 100 g Almond flour has a negligible glycemic load (1 vs 36) and very low GI, providing a stable, nutrient-dense alternative for baking applications.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g Coconut flour has a much lower glycemic load (8.1 vs 36) and is a high-fiber alternative that helps maintain more stable glucose levels compared to wheat dough.
Kokosová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničné těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničné těsto?
pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je pšeničné těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničné těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak pšeničné těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničné těsto má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pšeničné těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
