Pšeničné těsto
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index
Pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato náhrada drasticky snižuje glykemickou nálož z 38 na 3, čímž výrazně tlumí vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Květákový pizza základ - GL 1 na 100 g Mandlová mouka má velmi nízký GI 5 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější uvolňování energie ve srovnání s pšeničným těstem.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g S GL pouze 3 je toto alternativou bohatou na vlákninu, která pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi ve srovnání s pšeničným těstem s vysokým GL.
Kokosová mouka
Formy Pšeničné těsto
- celozrnné těstoGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Smažené kuličky z těstaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g značka: pillsbury
Pilsberries obilí - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Tartové těsto - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
Těsto na skořicové rolky - GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Bezlepkový dort - Těsto na plněné kapsyGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničné těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné těsto?
Pšeničné těsto má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Pšeničné těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné těsto má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Která forma Pšeničné těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pšeničné těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž celozrnné těsto (23 na 100 g).
Zkontrolujte Pšeničné těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
