pšeničná piadina
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
pšeničná piadina má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí masivní snížení glykemické nálože z 38 na 1, což výrazně stabilizuje reakci hladiny cukru v krvi.
Velké listové zeleniny - GL 2 na 100 g S GI 25 a GL 2 poskytuje mnohem pomalejší a lépe zvladatelné uvolňování glukózy ve srovnání s pšeničnou verzí.
Květáková tortilla (domácí) - GL 11 na 100 g Jedná se o podstatnější alternativu bohatou na vlákninu, která snižuje glykemickou nálož o více než 70 % při zachování podobné kulinářské funkce.
Cizrnová mouka wrap
Formy pšeničná piadina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničná piadina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Source of plant protein
- Provides energy
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Low fiber content
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničná piadina?
pšeničná piadina má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je pšeničná piadina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničná piadina má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Velké listové zeleniny.
Která forma pšeničná piadina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami pšeničná piadina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž celozrnná piadina (23 na 100 g).
Zkontrolujte pšeničná piadina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
