Slaná směs
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož (38)
Slaná směs má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 24. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.4 na 100 g Poskytují zdravé tuky a vlákninu s výrazně nižším glykemickým dopadem a bez rafinovaných olejů.
Směs syrových ořechů - GL 17.4 na 100 g Nabízejí mnohem vyšší obsah vlákniny a bílkovin, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s rafinovanými směsmi snacků.
Pražená cizrnová svačina - GL 1 na 100 g Jsou nutričně bohaté, obsahují hodně hořčíku a zdravých tuků a mají zanedbatelný vliv na hladinu glukózy v krvi.
Neloupaná dýňová semínka
Formy Slaná směs
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slaná směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož (38)
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované s rafinovanými oleji
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slaná směs?
Slaná směs má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Slaná směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slaná směs má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Směs syrových ořechů.
Která forma Slaná směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Slaná směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto směs na svačinu (2 na 100 g).
Zkontrolujte Slaná směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
