Pšeničný bagel
Vysoký GI
GL 44.4 na typická kus (120 g) · GL 37 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
Pšeničný bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 44.4.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 33 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12obilný bagel - GL 23 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Celozrnný kváskový chléb - GL 19 na 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Vysokovlákninový otrubový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničný bagel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Mírné množství bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničný bagel?
Pšeničný bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 44.4; na 100 g je glykemická zátěž 37.
Je Pšeničný bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničný bagel má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je 12obilný bagel.
Jak Pšeničný bagel ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničný bagel má glykemickou zátěž 37 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pšeničný bagel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
