základ na donuty
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
základ na donuty má glykemický index 76 (Vysoký).
Aktualizováno 9. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (GL) 2 oproti 37, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na sladké.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s mnohem nižším glykemickým indexem (GI) 28 a glykemickou náloží (GL) 8, čímž předchází prudkému nárůstu glukózy spojenému s běžnou koblihou.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
základ na donuty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- poskytuje rychlou energii
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracované a s vysokým obsahem nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index základ na donuty?
základ na donuty má glykemický index 76 (Vysoký) a glykemickou zátěž 37 na 100 g.
Je základ na donuty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
základ na donuty má vysoký glykemický index (76) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak základ na donuty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
základ na donuty má glykemickou zátěž 37 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte základ na donuty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
