poleva na sušenky
Vysoký GI
GL 38 na 100 g
- určitý obsah vlákniny
- vysoká glykemická zátěž
poleva na sušenky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Chia džem poskytuje podobný sladký zážitek s výrazně nižším GI (30 oproti 70) a GL (5 oproti 38).
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Mandlové máslo nabízí krémovou a uspokojivou alternativu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 15, GL 3) ve srovnání s polevou na sušenky s vysokým obsahem cukru.
Mandlové máslo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
poleva na sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- určitý obsah vlákniny
- poskytuje rychlou energii
- vysoká glykemická zátěž
- vysoký obsah přidaného cukru
- zpracovaná mouka a tuk
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index poleva na sušenky?
poleva na sušenky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je poleva na sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
poleva na sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).
Jak poleva na sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
poleva na sušenky má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte poleva na sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
