Vysoký GI
1 172 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
medový pšeničný chléb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Náplň z liči Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 podmáslový chléb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
pšeničný chléb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Bao bulky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezlepkové listové těsto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Bílá tortillová placka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 bílé pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 bramborový chléb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Chléb se sušenými rajčaty Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Čokoládový croissant Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Dort s želé Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hovis chléb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 palačinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Pizzový chléb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Podmáslový sušenka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Rozmarýnový parmazánový chléb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Smažená houska Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Smažené kuličky z těsta Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
smažené snack kousky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 smažený vdolek Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
suchý chléb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Sýrový preclík Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Těsto na dánské pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Těsto na empanadu Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Těsto na langoše Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Texas toast Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Bao těsto Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Česnekový naan Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar a jalapeň bagel Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Hvězdové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Indický plochý chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
Jihovýchodní sušenka Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 listové tyčinky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Máslový naan Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 pařená buchta Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Slané pochoutky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smažená tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Těsto na chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Těsto na pizzu s kynutým okrajem Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 vesnický chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
Wrap chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel s rozmarýnem a parmazánem Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 batátová bulka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Bezlepková bulka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepková tortilla Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový chléb Schär Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezlepkový korpus na pizzu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bílá pizza Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Borůvkový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 bramborový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Brioche houska Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche houska na hot dog Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 bulka se semínky Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Bylinkový chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Čigumu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino báze Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 jablečný lívanec Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Klasické pizza těsto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákovec Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
máslová houska Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan chléb Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries obilí Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pivo chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
pizza korpus Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
plátek bezlepkového chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Plátek briošky Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Plátek rozinkového chleba Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Polovina kváskového bagelu Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 princeznovský dort Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Průmyslová palačinka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Řemeslná chlebová kůrka Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rozinkový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rozinkový muffin Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Sezamová houska Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Sladká buchta s lesním ovocem Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 smažená chalupa tortila Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Steamed Bun Dough Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Těsto na plochý chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Toast z bílého chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Turecký pide flatbread Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Pšeničný toastový chléb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Sendvičový chléb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Tenké plátky bílého chleba Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
