Vysoký GI
1 219 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Francouzská toustová tyčinka Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
kávový eclair Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Kustardový dánský koláč Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 lepkavá rýže Vysoký GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Luhované pečivo Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia obal Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 plněné bagelové kousky Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Řez Chantilly Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Šunka a smetanová příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Vysoký GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Těsto na pogaca Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 smažený chléb Vysoký GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 Bezlepková tortilla BFree Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bílý kukuřičný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 borůvkový dortík Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Cibulové kroužky Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Kynutý anglický muffin Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 medový pšeničný chléb Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Náplň z liči Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Vysoký GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Bao bulky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezlepkové listové těsto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Bílá tortillová placka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 bílé pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 bramborový chléb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Čokoládový croissant Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Dort s želé Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia kostky Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Hush puppies Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 palačinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 piškotový dort se smetanou Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzový chléb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Podmáslový sušenka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 polská sladká buchta s tvarohem a ovocem Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti prata Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Smažená houska Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Smažené kuličky z těsta Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
smažené snack kousky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 smažený vdolek Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Sýrový preclík Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Těsto na dánské pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Těsto na empanadu Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Těsto na langoše Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Texas toast Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Bílá houska Vysoký GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Bezlepkový chléb Schär Vysoký GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Plátek chleba Vysoký GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao těsto Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Česnekový naan Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar a jalapeň bagel Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Hvězdové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Jihovýchodní sušenka Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 listové tyčinky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Máslový naan Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 omáčka generála Tso Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polární chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pšeničná houska Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Slané pochoutky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smažená tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Těsto na chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Těsto na celozrnnou pizzu Vysoký GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
Hamburgerová houska Vysoký GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Bagel s rozmarýnem a parmazánem Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 batátová bulka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepková tortilla Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezlepkový korpus na pizzu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bílá pizza Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 bílý kváskový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Borůvkový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 bramborový chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Brioche houska Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche houska na hot dog Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Bylinkový chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Čigumu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 drobenkový pudinkový koláč Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino báze Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Gözleme Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grilovaný rýžový koláček se slazeným kondenzovaným mlékem Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 italský bylinkový a sýrový chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 jablečný lívanec Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákovec Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
máslová houska Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan chléb Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 opečený toustový chléb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries obilí Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita chléb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
