Těsto na langoše
Vysoký GI
GL 34 na 100 g
- Poskytuje energii
- Vysoký glykemický index a nálož
Těsto na langoše má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 34 tato náhrada drasticky snižuje glykemický dopad vašeho jídla a zároveň dodává zdravé tuky a bílkoviny.
Roti z mandlové mouky - Tortilly z lněných semínek a slupek psylliaGL 2.7 na 100 g Tyto potraviny nabízejí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL 1 oproti 34) a vysoký obsah vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
- GL 3 na 100 g Přechod na tento korpus na zeleninové bázi snižuje GL z 34 na 3 a zabraňuje prudkému nárůstu glukózy spojenému s tradičním těstem.
Květákový pizza základ - GL 8 na 100 g Tato varianta na bázi luštěnin poskytuje mnohem nižší glykemickou zátěž (GL 8 oproti 34) a více bílkovin pro zpomalení vstřebávání glukózy.
Cizrnový plochý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těsto na langoše je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje energii
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a nálož
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těsto na langoše?
Těsto na langoše má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je Těsto na langoše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těsto na langoše má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Roti z mandlové mouky.
Jak Těsto na langoše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těsto na langoše má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těsto na langoše v aplikaci Logi, s vaší porcí.
