Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia
Nízký GI
GL 2.7 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia má glykemický index 10, nižší než běžný Tortilla (52).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tortilla
- GI 52 · GL 25 na 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 na 100 g sugar free
Tortilla bez kalorií - GI 20 · GL 1.4 na 100 g gluten freeketo
Keto tortilla - Tortilla s nízkým obsahem sacharidůGI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 na 100 g high protein
Proteinová tortilla - Tortilla z naklíčené celozrnné pšenice nebo vícezrnná tortillaGI 45 · GL 19 na 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 na 100 g soft
Měkká tortilla - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 9 g |
| Nerozpustná | 18 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohaté na zdravé tuky
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah sacharidové energie
- Při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia?
Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.7 na 100 g.
Je Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tortilla má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tortilla v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tortilla bez kalorií (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Tortilly z lněných semínek a slupek psyllia v aplikaci Logi, s vaší porcí.
