Savarin
GI 75 · VysokýGL 34 / 100 g2/10
Vysoký GI
75 GI
GL 34 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký obsah přidaného cukru
Savarin má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tento korpus nabízí výrazně nižší GI 15 a GL 3, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi než Savarin s vysokým glykemickým indexem.
Mandlová mouka kakaový korpus - GL 8 na 100 g Tyto představují uspokojivou, sladkou a křupavou alternativu s mnohem nižší GL 8, která pomáhá předcházet prudkému nárůstu glukózy spojenému s původní volbou.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 2 na 100 g Tato náhrada nahrazuje dezert s vysokým obsahem cukru variantou bohatou na bílkoviny a vlákninu s mnohem nižší GL 2, což podporuje lepší glykemickou kontrolu.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Savarin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
45 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
95%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje určité množství bílkovin z vajec a mléčných výrobků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra-zpracovaná potravina
- Vysoká glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Savarin?
Savarin má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je Savarin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Savarin má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka kakaový korpus.
Jak Savarin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Savarin má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Savarin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
