Brioche houska na hot dog
Vysoký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
Brioche houska na hot dog má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčeného zrna má výrazně nižší GI 36 a GL 16 ve srovnání s brioškou, což vede k mnohem pomalejší a stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Naklíčený celozrnný chléb - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tento muffin z lněných semínek má mnohem nižší glykemický dopad (GI 15, GL 1) a je nutričně bohatší alternativou vhodnou pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Brioche houska na hot dog je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny na pečivo
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Brioche houska na hot dog?
Brioche houska na hot dog má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Brioche houska na hot dog vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Brioche houska na hot dog má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak Brioche houska na hot dog ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Brioche houska na hot dog má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Brioche houska na hot dog v aplikaci Logi, s vaší porcí.
