Kynutý anglický muffin
Vysoký GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
Kynutý anglický muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 5. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 23 na 100 g Sprouted whole grains have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Muffin z celozrnné mouky - GL 28 na 100 g Whole wheat pita contains more fiber and nutrients, resulting in a slower rise in blood sugar than white sourdough muffins.
Celozrnný pita chléb - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread provides more protein and fiber and has a much lower glycemic load, supporting better blood sugar management.
Cizrnová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kynutý anglický muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední množství bílkovin
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kynutý anglický muffin?
Kynutý anglický muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Kynutý anglický muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kynutý anglický muffin má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Muffin z celozrnné mouky.
Jak Kynutý anglický muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kynutý anglický muffin má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kynutý anglický muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
