smažené snack kousky
Vysoký GI
GL 40.8 na typická kus (120 g) · GL 34 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož
smažené snack kousky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 40.8.
Aktualizováno 15. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 19 na 100 g Mají mnohem nižší glykemickou zátěž a obsah nezdravých tuků, přičemž nabízejí více vlákniny a bílkovin.
Tyčinky z cizrnové mouky - GL 1 na 100 g Tato alternativa je bohatá na bílkoviny a vlákninu, má nízký glykemický index a je minimálně zpracovaná.
Celé edamame fazole, lehce solené a napařené - GL 42.9 na 100 g Ve srovnání se smaženými pochutinami má nízký obsah kalorií a glykemickou zátěž a poskytuje celozrnnou vlákninu.
Vzduchem pražený popcorn
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené snack kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah nezdravých tuků
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené snack kousky?
smažené snack kousky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 40.8; na 100 g je glykemická zátěž 34.
Je smažené snack kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené snack kousky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tyčinky z cizrnové mouky.
Jak smažené snack kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smažené snack kousky má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte smažené snack kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
