Bílý kukuřičný koláč
Vysoký GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Bílý kukuřičný koláč má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 27. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 25 na 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Křupavý chléb z čočkové mouky - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
Cizrnový plochý chléb - GL 26 na 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
Celozrnné ovesné krekry (nízký obsah cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílý kukuřičný koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Zpracovaná obilovina
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílý kukuřičný koláč?
Bílý kukuřičný koláč má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Bílý kukuřičný koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílý kukuřičný koláč má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Křupavý chléb z čočkové mouky.
Jak Bílý kukuřičný koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílý kukuřičný koláč má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bílý kukuřičný koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
