palačinka z tapiokového škrobu

GI 85 · VysokýGL 34 / 100 g3/10

Vysoký GI

85 GI

GL 34 na 100 g

Logi skóre 3/10

Gluten-free
High glycemic index and load

palačinka z tapiokového škrobu má glykemický index 85 (Vysoký).

Aktualizováno 26. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Palačinka bez obilovin
GL 1 na 100 g Tento lívanec z mandlové mouky má výrazně nižší GI (10) a GL (1) ve srovnání s tapiokovou verzí, což nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Tvarohová a vaječná palačinka
GL 1 na 100 g S GI 25 a GL 1 je tento proteinový lívanec mnohem lepší volbou pro kontrolu hladiny cukru v krvi než tapiokový škrob s vysokým glykemickým indexem.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

palačinka z tapiokového škrobu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

165

Kalorie

40 g

Sacharidy

0.2 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	165 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkem)	0 g
Přirozené	0 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	0.2 g
Tuky	0.1 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	1 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Gluten-free
Very low fat content
High glycemic index and load
Very low fiber and protein
Highly refined starch

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index palačinka z tapiokového škrobu?

palačinka z tapiokového škrobu má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.

Je palačinka z tapiokového škrobu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

palačinka z tapiokového škrobu má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Palačinka bez obilovin.

Jak palačinka z tapiokového škrobu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

palačinka z tapiokového škrobu má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte palačinka z tapiokového škrobu v aplikaci Logi, s vaší porcí.