Wrap chléb
Vysoký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
Wrap chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 42.
Aktualizováno 23. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Whole grain tortillas have a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Tortilla z celozrnné pšenice - GL 2.7 na 100 g Low-carb wraps have a significantly lower glycemic load, making them much better for insulin resistance.
Wrap z lněné mouky - GL 0.5 na 100 g Romaine lettuce wraps eliminate processed grains and sugars, supporting better blood sugar control.
Římský salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wrap chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje trochu vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny pro obilný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wrap chléb?
Wrap chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 42; na 100 g je glykemická zátěž 35.
Je Wrap chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wrap chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tortilla z celozrnné pšenice.
Jak Wrap chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Wrap chléb má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Wrap chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
