Borůvkový chléb

GI 70 · VysokýGL 10.8 / plátek2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 10.8 na typická plátek (30 g) · GL 36 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje vlákninu
Velmi vysoká glykemická zátěž

Borůvkový chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.

Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený)
GL 3 na 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem
GL 2 na 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
GL 2 na 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Borůvkový chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

320

Kalorie

52 g

Sacharidy

4 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalorie	320 kcal
Sacharidy	52 g
Cukry (celkem)	28 g
Přirozené	8 g
Přidané	20 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	4 g
Tuky	10 g
Nasycené	5 g
Nenasycené	4 g
Sodík	250 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje vlákninu
Poskytuje bílkoviny
Velmi vysoká glykemická zátěž
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoce zpracované

Alergeny

Obsahuje: lepekvejcemléko

Může obsahovat: skořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Borůvkový chléb?

Borůvkový chléb má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 36.

Je Borůvkový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Borůvkový chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).

Jak Borůvkový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Borůvkový chléb má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Borůvkový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.