Luhované pečivo
Vysoký GI
GL 32 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Velmi vysoká glykemická nálož (32)
Luhované pečivo má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Výrazně vyšší obsah vlákniny a nižší glykemická odezva ve srovnání s preclíky z bílé mouky.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 16 na 100 g Proces klíčení zvyšuje biologickou dostupnost živin a snižuje glykemickou zátěž.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 2.7 na 100 g Poskytuje vysoké množství omega-3 mastných kyselin a vlákniny s téměř nulovým dopadem na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Luhované pečivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož (32)
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Luhované pečivo?
Luhované pečivo má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 32 na 100 g.
Je Luhované pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Luhované pečivo má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Jak Luhované pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Luhované pečivo má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Luhované pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
