polární chléb
Vysoký GI
GL 35 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a nálož
polární chléb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 18. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky nabízí výrazně nižší GI 20 a GL 2 ve srovnání s polárním chlebem s GI 70 a GL 35, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Tento lněný wrap poskytuje mnohem nižší glykemický dopad s GI 10 a GL 2,7, což z něj činí vynikající alternativu k polárnímu chlebu šetrnou k hladině cukru v krvi.
Lněná tortila - GL 1 na 100 g Květákové placky jsou vysoce účinnou nízkosacharidovou náhradou s GI 20 a GL 1, která drasticky snižuje glykemickou zátěž ve srovnání s původní volbou.
Pečené květákové plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
polární chléb je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Vysoký glykemický index a nálož
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index polární chléb?
polární chléb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je polární chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
polární chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Jak polární chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
polární chléb má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte polární chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
