Kustardový dánský koláč
Vysoký GI
GL 38.4 na typická kus (120 g) · GL 32 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Kustardový dánský koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 38.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Tato náhrada drasticky snižuje glykemickou nálož z 32 na 1 a poskytuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s dánským pečivem.
- GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako „muffin“ a zároveň výrazně snižuje glykemickou nálož z 32 na 8.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Tato varianta poskytuje uspokojivou, sladkou a křupavou alternativu s mnohem nižší glykemickou náloží 8 ve srovnání s 32 u dánského pečiva.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 1 na 100 g Toto je krémová alternativa bohatá na bílkoviny, která udržuje glykemickou nálož na 1 a zabraňuje prudkému nárůstu glukózy způsobenému dánským pečivem.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kustardový dánský koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracované rafinované obiloviny a tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kustardový dánský koláč?
Kustardový dánský koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 38.4; na 100 g je glykemická zátěž 32.
Je Kustardový dánský koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kustardový dánský koláč má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy.
Jak Kustardový dánský koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kustardový dánský koláč má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kustardový dánský koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
