Smažená tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená tortilla má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 35 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Smažená tortilla řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Smažená tortilla může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Neobsahuje přidané cukry
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah tuku (smažené)
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 28g |
| Nasycené | 6g |
| Nenasycené | 20g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená tortilla?
Smažená tortilla má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 35 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená tortilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená tortilla má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Smažená tortilla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená tortilla má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →