polská sladká buchta s tvarohem a ovocem

GI 70 · VysokýGL 34 / 100 g3/10

Vysoký GI

70 GI

GL 34 na 100 g

Logi skóre 3/10

Contains some protein from cheese
High glycemic load

polská sladká buchta s tvarohem a ovocem má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizováno 12. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 34) a poskytuje bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Tvarohová a vaječná palačinka
GL 1 na 100 g Poskytuje podobnou uklidňující texturu jako sladký bochánek, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 34).
Domácí lněný muffin
GL 1.5 na 100 g Tento muffin nabízí podobný zážitek jako pečivo, ale s drasticky sníženou glykemickou náloží (GL 1,5 oproti 34).

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

polská sladká buchta s tvarohem a ovocem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

310

Kalorie

48 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	310 kcal
Sacharidy	48 g
Cukry (celkem)	18 g
Přirozené	6 g
Přidané	12 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	8 g
Nasycené	3.5 g
Nenasycené	4.5 g
Sodík	270 mg

Stupeň zpracování

80%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Contains some protein from cheese
Provides small amounts of calcium
Includes fruit for micronutrients
High glycemic load
Significant added sugars
Moderately high processing level

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index polská sladká buchta s tvarohem a ovocem?

polská sladká buchta s tvarohem a ovocem má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.

Je polská sladká buchta s tvarohem a ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

polská sladká buchta s tvarohem a ovocem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.

Jak polská sladká buchta s tvarohem a ovocem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

polská sladká buchta s tvarohem a ovocem má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte polská sladká buchta s tvarohem a ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.