Pita chléb
GI 70 · VysokýGL 36 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 36 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zdroj bílkovin
- Vysoký glykemický index
Pita chléb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 28 na 100 g Vyšší obsah vlákniny zpomaluje vstřebávání glukózy, čímž výrazně snižuje celkový glykemický dopad ve srovnání s rafinovanou moukou.
Celozrnný pita chléb - GL 1 na 100 g Má extrémně nízký obsah sacharidů a vysoký obsah zdravých tuků, takže je ideální pro udržení hladiny inzulínu pod kontrolou.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a absence rafinovaných obilovin zajišťují mnohem nižší glykemickou zátěž než u tradičního pita chleba.
Kokosová mouka
Formy Pita chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pita chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
265
Kalorie
52 g
Sacharidy
8.5 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Dodává energii
- Vysoký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pita chléb?
Pita chléb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Pita chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pita chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný pita chléb.
Která forma Pita chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Pita chléb má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pita chléb v této databázi (36 na 100 g).
Zkontrolujte Pita chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
